頭痛・肩こりでお悩みの方
頭痛や肩こりで悩んでいませんか？？
- 肩が常に凝っている
- 寝違えてしまった
- 肩こりで首が回らない
- 肩こりで頭痛が酷い
- 肩が疲れて目が痛い
年配の方だけではなく、30代・40代の若い方でも肩こりにお悩みの方は多いのではないでしょうか。
肩こりが酷くなってくると、首が回らなくなったり頭痛を引き起こしてしまったりと、身体全体の不調に繋がってくることもあります。
原因・症状
- 肩こりのもっとも大きな原因となってくるのが、頸部から肩にかけての血流の悪化です。
普段は意識することはありませんが、頭の重さは5kg程度あり、首と肩への負担は非常に大きなものになっています。
パソコンやスマホの使用時など、同じ姿勢を続けていると、肩周りの血行が悪化して肩こりを引き起こしてしまう原因になります。
- 高血圧が肩こりの原因にも
- 筋肉の張りだけではなく、血圧は肩こりの原因になってしまうケースも少なくありません。
高血圧や低血圧など血圧の異常により、肩周りの血行が悪化すると、慢性的な肩こりの原因になってしまうこともあります。 血圧を原因として肩こりが引き起こされている場合、通常のマッサージなどでは完全に改善することはできません。
- 肩こりによる頭痛
- 酷い肩こりの症状のひとつとして、肩こりからくる頭痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。
肩こりによる頭痛には「緊張型頭痛」と「虚血性頭痛」の2種類があり、それぞれで頭が痛くなる原因も違ってきます。
肩こりから起こる頭痛で多いのが、頸部から肩の筋肉の緊張が頭部の筋肉まで達する、緊張型頭痛です。
緊張型頭痛の場合、単純に肩こりをほぐしてあげることで頭痛を改善することができます。
対して、虚血性頭痛は骨格の歪みや血圧以上などを原因として、脳への血流が悪化することで起こります。
虚血性頭痛の場合は、コリをほぐすだけではなく、根本的な骨格を調整してあげる必要があります。
改善方法
肩こりの主な原因が、同じ姿勢を続けていることで頸部から肩の血行が悪化してしまっていることにあります。
鍼灸により、ツボに刺激を与えてあげることで患部の血行を改善し、肩こりの原因を取り除くことが可能です。
また、肩こりが原因で頭痛が起こる緊張型頭痛の場合は、肩周りの血行を改善することで症状を緩和することが期待できます。
骨格や血圧以上による虚血性頭痛の場合でも、身体の左右の筋肉差によって骨格が歪んでいるケースが多く、鍼灸治療によって改善することが可能です。
30代～50代の若い方で肩こりに悩んでいる方は、パソコンやスマホを利用する際に姿勢に気を付けるだけでも予防することができますよ。
